Есть продукты, способствующие сохранению молодости кожи. А есть пища, способная ускорить процесс старения кожного покрова.
К несущим вред относятся арахис, соя.
Кроме них, не следует увлекаться сахаром, а также продуктами, в составе которых присутствуют трансжиры. Это различная выпечка, чипсы, маргарин, еда из морозилки.
Частое употребление некоторых овощей тоже плохо влияет на состояние кожи. К ним относятся баклажаны, томаты и картофель.
Остановить раннее увядание кожи поможет введение в ежедневный рацион розмарина, чеснока.
Большую пользу принесут блюда из бобовых и морская рыба. Но готовить эти продукты необходимо на пару. Только в этом случае можно рассчитывать на результат.
